关节健康人长寿，保护膝盖最重要，这菜20块钱一个，运动的人要多吃！

冬是个长膘的季节，随着健康意识的增强，越来越多的人投身于运动中了，每天早上晨跑的时候，虽然5、6点钟天还黑着呢，但路上跑步的人已经不少啦，美美所在的跑群里，这两个月也新增了好几十个，随着气温的降低，大家运动的热情反而越发高涨，防止冬天长膘，全民都运动起来啦！

喜欢运动的人一运动起来就容易上瘾，以至于运动造成的伤害也屡次多发，运动本来是为了让身体更健康，但是如果平时不注意营养的供给，造成运动伤害，那就得不偿失了。

今天美美给大家带来一道美味，既好吃，又能护腿补腰，最适合爱运动的人食用了，美美最近也在坚持吃，明显感到膝盖有劲了很多，今天将这道美食分享给大家，祝福每个爱运动的朋友都能健康一生！

这道菜是用猪尾巴做的，可别嫌猪尾巴脏，如今小小的一条，20块钱一个你还得抢，因为每头猪都只有一个，爱喝酒的人尤其喜欢。

湖南人尤其喜欢做各种腊制品，随着新年渐近，需要大量的猪尾巴做腊肉，所以这个时候的猪尾巴可是不好买呢！

猪尾巴不但好吃，营养也特别好，它含胶原蛋白特别丰富，比大家爱吃的肉皮高上好几倍呢，是头发和皮肤不可缺少的营养成分，美容养颜还能丰胸。猪尾连尾椎骨一道吃，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松 。促进青少年的骨骼发育，现在大家都讲究吃的营养，所以这猪尾巴也常常供不应求了。

猪尾巴的胶原蛋白特别丰富，单独炖出来很多人都会觉得腻腻歪歪的，试试搭配一把黄豆吧，让你品尝到一种独特的美味！

这道菜是用猪尾巴做的，可别嫌猪尾巴脏，如今小小的一条，20块钱一个你还得抢，因为每头猪都只有一个，爱喝酒的人尤其喜欢。

湖南人尤其喜欢做各种腊制品，随着新年渐近，需要大量的猪尾巴做腊肉，所以这个时候的猪尾巴可是不好买呢！

猪尾巴不但好吃，营养也特别好，它含胶原蛋白特别丰富，比大家爱吃的肉皮高上好几倍呢，是头发和皮肤不可缺少的营养成分，美容养颜还能丰胸。猪尾连尾椎骨一道吃，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松 。促进青少年的骨骼发育，现在大家都讲究吃的营养，所以这猪尾巴也常常供不应求了。

猪尾巴的胶原蛋白特别丰富，单独炖出来很多人都会觉得腻腻歪歪的，试试搭配一把黄豆吧，让你品尝到一种独特的美味！

这道菜是用猪尾巴做的，可别嫌猪尾巴脏，如今小小的一条，20块钱一个你还得抢，因为每头猪都只有一个，爱喝酒的人尤其喜欢。

湖南人尤其喜欢做各种腊制品，随着新年渐近，需要大量的猪尾巴做腊肉，所以这个时候的猪尾巴可是不好买呢！

猪尾巴不但好吃，营养也特别好，它含胶原蛋白特别丰富，比大家爱吃的肉皮高上好几倍呢，是头发和皮肤不可缺少的营养成分，美容养颜还能丰胸。猪尾连尾椎骨一道吃，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松 。促进青少年的骨骼发育，现在大家都讲究吃的营养，所以这猪尾巴也常常供不应求了。

猪尾巴的胶原蛋白特别丰富，单独炖出来很多人都会觉得腻腻歪歪的，试试搭配一把黄豆吧，让你品尝到一种独特的美味！

这道菜是用猪尾巴做的，可别嫌猪尾巴脏，如今小小的一条，20块钱一个你还得抢，因为每头猪都只有一个，爱喝酒的人尤其喜欢。

湖南人尤其喜欢做各种腊制品，随着新年渐近，需要大量的猪尾巴做腊肉，所以这个时候的猪尾巴可是不好买呢！

猪尾巴不但好吃，营养也特别好，它含胶原蛋白特别丰富，比大家爱吃的肉皮高上好几倍呢，是头发和皮肤不可缺少的营养成分，美容养颜还能丰胸。猪尾连尾椎骨一道吃，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松 。促进青少年的骨骼发育，现在大家都讲究吃的营养，所以这猪尾巴也常常供不应求了。

猪尾巴的胶原蛋白特别丰富，单独炖出来很多人都会觉得腻腻歪歪的，试试搭配一把黄豆吧，让你品尝到一种独特的美味！